В этой статье мы с вами разберём:

• что для нашей психики могут символизировать деньги,
• что такое денежная тревога,
• как с ней справиться.

Деньги — это не только лишь способ обмена и возможность жить лучше.

Деньги символизируют:

• безопасность,
• контроль,
• заботу,
• признание,
• значимость,
• и даже любовь.

То есть когда денег нет или их недостаточно, человек может ощущать одно из этих проявлений: отсутствие или недостаток безопасности, контроля, заботы, признания, значимости и даже любви.

Но почему мы, даже имея достаточно денег, часто ощущаем тревогу?

Давайте разберём глубинные психологические причины денежной тревоги:

1. Недостаток эмоциональной опоры в детстве.

Если в детстве не было стабильной поддержки от родителей, то во взрослом возрасте эта тревога часто проектируется на деньги. Мы создаём “запасы на черный день”, отказывая себе даже в базовых вещах и при этом всё равно ощущаем тревогу.

2. Деньги как способ контроля.

Если в детстве окружающий мир был непредсказуемым, то контроль над деньгами может стать единственным способом создать ощущение стабильности и безопасности. Это может привести к панике в случае наименьших финансовых трудностей. Поэтому если у вас появляется тревога и паника при незначительных финансовых трудностях, вы можете понять, откуда ноги растут, разобраться с этим и изменить ситуацию.

3. Страх потери.

Потеря денег в этом случае воспринимается как потеря статуса или значимости, особенно если в раннем опыте не было возможности безопасно пережить утрату или поражение. Это вызывает экзистенциальный страх: “Без денег я ничего не стою”. Человек не ощущает своей значимости и ценности без денег.

Здесь нужно укреплять внутреннюю опору независимо от количества денег, а также прорабатывать психологические травмы, обнаружив момент возникновения этого страха потери.

4. Фетишизация денег.

Это когда деньги становятся единственным источником опоры, что может привести к чрезмерной фиксации на деньгах.

Постоянная проверка счета, подсчёт своих трат и тревога от каждого потраченного рубля — признаки денежной тревоги.

Что с этим делать?

Денежная тревога — это сигнал от психики: “Мне страшно. Я боюсь остаться без опоры, без любви”, “Я боюсь потерять контроль”, “Я боюсь ощущения, что я ничего не значу без денег” и др.

Чтобы избавиться от этой тревоги, мало начать зарабатывать больше — нужно встретиться со своим страхом и постепенно восстанавливать внутреннюю опору, проработав травмы, блоки и убеждения.

Если финансовые вопросы влияют на вашу эмоциональную стабильность или качество жизни — обращайтесь к психологу за помощью. Самостоятельно часто сложно осознать и проработать тревоги, страхи и блоки, которые мешают вам увеличивать доход и перестать тревожиться о деньгах.

Напоминаю: вы можете обращаться лично со своими запросами или если вам нужна психологическая поддержка — написав на рабочий аккаунт.

С уважением, психолог клуба 4%, Лилия.

АВТОР СТАТЬИ

ЛИЛИЯ КРАВЧЕНКО

Отблагодарить автора статьи можно переводом криптовалюты на его кошелек

BEP-20: 0x1706cb3887922d8e8f6fbe61ddc5d925cb90d39c