Эмоциональный интеллект как один из факторов успешности

85% нашего финансового успеха связано с эмоциональным интеллектом, лидерством и умением общаться. Только 15% зависит от технических знаний. Гибкие человеческие навыки тесно связаны с эмоциональным интеллектом.
Эмоциональный интеллект не существует отдельно от умственного интеллекта, это не его противоположность. Коэффициенты эмоционального интеллекта EQ и умственного интеллекта IQ нельзя отделить друг от друга. Более того, если не развивать эмоциональный интеллект (EQ), у человека не будет высокого умственного интеллекта (IQ).

Давайте рассмотрим, как проявляется достаточно развитый эмоциональный интеллект:

человек эффективно управляет собой и своим эмоциональным состоянием, в результате чего успешно совершает сделки и имеет успех в других сферах жизни;
принимает взвешенные решения, т.к. внешние факторы особо не задевают его внутреннее состояние, и человек может продолжать продуктивно работать;
легко находит выход из различных сложившихся ситуаций;
видит новые возможности, потому что его не накрывают негативные эмоции;
человек легко определяет свои чувства и эмоции и эмоции других людей;
может легко говорить о своих эмоциях;
понимает себя и может справляться с внутренними конфликтами и противоречиями;
не залипает в негативных эмоциях, а замечает, трансформирует их, понимает, о чем они могут сигналить;
легко решает конфликтные ситуации;
умеет справляться со стрессом;
эффективно налаживает отношения с супругом/супругой, с партнёрами по бизнесу, с родственниками;
имеет уважение других людей;
умеет говорить «нет»;
может мотивировать команду;
добивается того, что ему нужно;
умеет экологично выстраивать свои личные границы;
быстро может построить успешную карьеру;
получает удовольствие от работы;
эффективно налаживает коммуникации с другими людьми.

Что даёт нам эмоциональный интеллект:

1. Лучшее осознание и понимание себя, своих чувств и эмоций, что помогает сформировать навык здоровой реакции на любую сложившуюся ситуацию. Как вы уже знаете, важно замечать свои эмоции и чувства, особенно в различных ситуациях, которые вызывают у вас недовольство либо обеспокоенность.

Развитие эмоционального интеллекта поможет лучше понимать эмоциональную ситуацию и внутри нас, и вокруг нас. Таким образом, мы можем почувствовать, например, что нужно остановиться и включить холодный ум либо срочно выходить из сделки или не заходить в неё, что нужно заканчивать бессмысленный разговор, переключиться, чтобы не углубляться в негативное эмоциональное состояние.

2. Позволяет улучшить нашу саморегуляцию.
Когда мы осознаём свои эмоции, у нас появляется способность управлять собой: мы понимаем своё поведение, осознаем свои ошибки, адекватно к ним относимся, становимся более ответственным человеком, можем легко справляться с трудностями.

3. Стабильную и сильную мотивацию.
Уровень эмоционального интеллекта прямо влияет на мотивацию и продуктивность человека. Высокий EQ (эмоциональный интеллект) позволяет лучше, быстрее и продуктивнее учиться, по минимуму прокрастинировать, четко понимать и объяснить, чего мы хотим, позволяет правильно распределять ресурсы. Свободное время у такого человека всегда занято полезными вещами, планированием или обучением.

4. Умение быть эмпатичными и улучшить эмпатию.
Эмпатия – это когда мы можем понять эмоции другого человека, войти в его положение, осознать проблемы и потребности другого человека, оставаясь при этом эмоционально стабильным, и можем поддержать другого человека, можем уважать чужие интересы и слабости.

5. Более адекватные и здоровые отношения – когда мы лучше понимаем других людей, лучше взаимодействуем с ними, умеем воздерживаться от влияния со стороны, от влияния эмоций других людей.

Возникает вопрос: как проверить уровень эмоционального интеллекта у себя?

Можно пройти тест эмоционального интеллекта Николаса Холла. Кому интересно, пишите на рабочий аккаунт – я вышлю вам ссылку в личные сообщения на прохождение этого теста онлайн, и вы сразу же получите интерпретацию своих результатов.

В результате прохождения теста вы поймёте, насколько у вас развит эмоциональный интеллект и нужно ли его ещё дополнительно развивать.

С уважением, психолог Клуба 4% Лилия Кравченко.

РЕЗУЛЬТАТЫ В $ ОТ ВСЕХ АКТИВНОСТЕЙ

АВТОР СТАТЬИ

ЛИЛИЯ КРАВЧЕНКО