Как управлять эмоциями в торговле криптовалютами

Науке известно, что любые положительные эмоции улучшают работу центральной нервной системы, провоцируют выработку гормонов счастья, стабилизируют общее состояние и в целом хорошо влияют на человека. Соответственно, отрицательные эмоции вызывают обратную реакцию организма на психологическом и физиологическом уровне.

Эмоциональное состояние трейдера во время принятия важных инвестиционных решений непременно повлияет на результаты открытых сделок. Из-за этого за последние десять лет немало инвесторов стали прибегать к использованию полностью автоматизированных торговых систем (АТС), которые не подвержены влиянию эмоций и всегда строго выполняют инструкции торговой системы.

Трейдинг криптовалютами почти всегда является механическим процессом. Спекулятивный характер активов делает технический анализ предпочтительным способом прогнозирования изменений цен, а потому торговля по сигналам с заранее установленным уровнем доходности и приемлемой убыточности – подход, который выбирают сотни тысяч трейдеров.

Основная проблема

Проблема в том, что наши эмоции часто не позволяют нам сделать верный выбор или открыть рыночную позицию вовремя. Даже если это не приводит к убыткам, то точно снижает потенциальные доходы. А все дело в том, что отделы головного мозга, отвечающие за эмоции и за принятие решений, не могут работать одновременно. Так устроен наш мозг. Поэтому, только справившись со своими эмоциями, мы сможем принять верное для себя решение.

Влияние эмоций на решения трейдера неопровержимо. Вот какие эмоции часто ассоциируют с ошибками в инвестиционной деятельности: жадность, страх, злость.

🟠 Жадность

Фиксация доходности – критически важный навык для любого трейдера. Его освоение требует не только внимательного изучения особенностей рынка, но и личных качеств, которые можно в себе воспитать.

Какие характеристики нужно выработать, чтобы не поддаваться жадности:

– дисциплина,
– умение отложить гратификацию,
– ясное понимание основных принципов инвестирования,
– сдержанность.

Также, если разбираться глубже, важно понимать, какие неудовлетворенные потребности или убеждения стоят за жадностью, что заставляет вас проявлять жадность. И важно проработать это, чтобы каждый раз не бороться с жадностью. Важно работать с причиной проблемы, а не с последствиями, и возможно, для этого потребуется работа со специалистом.

🟠 Злость

После серии неудачных сделок любой трейдер почувствует негодование. Мы точно знаем, что злость влияет на результаты торговли. Это очевидно из нескольких исследований, где люди торговали реальными и виртуальными деньгами. В первом случае испытуемые быстро теряли капитал и рассказывали о том, как сильно злились после каждой убыточной сделки.

Самым лучшим способом борьбы с этой эмоцией является обычная пауза в инвестиционной деятельности, а вот профилактика требует работы над собой.

Самым лучшим способом для того, чтобы преодолеть злость в моменте, является переключение на физическую активность. Более подробно о методах преодоления злости в моменте мы говорили в статье «Как преодолеть гнев с помощью 6 простых техник».

🟠 Страх

Казалось бы, чрезмерное опасение потерять средства должно снижать риски для инвестора, но практика показывает, что страх часто является одной из главных причин потери капитала.

Контроль над эмоциями, способными приводить инвесторов к финансовому краху, – важнейший навык.

Победить страх перед финансовым рынком – это первое, что должен сделать трейдер.

Давайте рассмотрим несколько крайне важных концепций для укрепления эмоционального состояния в долгосрочной и краткосрочной перспективе.

Концепции для укрепления эмоционального состояния

1. Постоянно укрепляйте тело и разум. Придерживайтесь здорового цикла сна, занимайтесь спортом, правильно питайтесь, займитесь медитацией или йогой. Физиологическое состояние самым непосредственным образом влияет на то, как рационально вы можете мыслить и контролировать свои эмоции.

2. Умейте сделать паузу. Никогда не торгуйте под влиянием страха, жадности, злости, неуверенности и других негативных эмоций.

3. Научитесь останавливаться, чтобы дать себе время на «перезагрузку». Отдохните, а потом проанализируйте результаты своих последних сделок. Постарайтесь понять, что сделали не так, и сфокусируйтесь на коррекции ошибок.

4. Не делайте ничего лишнего. Если у вас есть аналитическая стратегия, диктующая определенные действия, не выходите за рамки алгоритма. Придерживайтесь правил и старайтесь добиться стабильности в инвестиционной деятельности.

Напоминаю, что вы можете обращаться лично со своими вопросами, если нужна помощь в том, чтобы научиться справляться со своими эмоциями, преодолевать страх, а также другими волнующими вас вопросами, для этого пишите на рабочий аккаунт.

С уважением – психолог Клуба 4% Лилия

РЕЗУЛЬТАТЫ В $ ОТ ВСЕХ АКТИВНОСТЕЙ

АВТОР СТАТЬИ

ЛИЛИЯ КРАВЧЕНКО