Предлагаю рассмотреть наиболее эффективную и популярную методику планирования. Возможно, вы о ней уже знаете – это матрица Эйзенхауэра.

🔸Матрица Эйзенхауэра применяется для кратковременной планировки – на один или несколько дней.

Сущность метода заключается в расстановке приоритетов по степени важности и срочности. То есть все задачи, которые есть на текущий период, делятся по категориям, в зависимости от их важности и срочности выполнения:

– срочные и важные дела,
– важные и не срочные,
– неважные и срочные,
– неважные и несрочные.

🔸Также есть техника планирования «Помодоро», которая помогает выделять время на работу и на перерывы для большей эффективности.

🔸Можете использовать методику «Семь привычек» по книге Стивена Р. Кови «Семь привычек высокоэффективных людей».

🔸Метод АБВГД – это техника планирования дня и расстановки приоритетов, предложенная американским бизнес-тренером Брайаном Трейси. Суть ее в том, чтобы оценить последствия выполнения (или невыполнения) каждой задачи и, уже исходя из этого, принимать по ним какие-то решения.

🔸Метод ALPEN – это сочетание простых и рабочих методов: календарного планирования и матрицы Эйзенхауэра. Главная цель метода – управлять временем, чтобы закрывать рабочие задачи, успевать отдыхать и не выгорать. Систему создал немецкий эксперт по тайм-менеджменту Лотар Зайвет.

🔸Метод GTD – это система, разработанная консультантом по продуктивности Дэвидом Алленом. Суть подхода в том, чтобы выгружать все задачи и идеи из головы во внешнее хранилище. Тогда вы сможете сосредоточиться на выполнении задач, вместо тщетных попыток удержать всю информацию в уме.

В следующей статье мы рассмотрим, как развивать ментальную стойкость в торговле криптовалютами и научиться торговать с холодной головой.

Кому нужно более развёрнутое описание техник планирования, пишите на рабочий аккаунт, и я вам вышлю.

Также напоминаю, что вы можете обращаться ко мне лично со своими запросами или записываться на личную консультацию.

С уважением – психолог Клуба 4% Лилия

АВТОР СТАТЬИ

ЛИЛИЯ КРАВЧЕНКО

Отблагодарить автора статьи можно переводом криптовалюты на его кошелек

BEP-20: 0x1706cb3887922d8e8f6fbe61ddc5d925cb90d39c