Если деньги воспринимаются как нечто трудно доступное, с чем сложно расстаться, что они тяжело даются, то это может быть связано с глубинными убеждениями о деньгах, о ценности труда и о личной безопасности.

О чем это говорит?

1. Страх нехватки.
   Подсознательная установка, что деньги уходят, но не возвращаются (“уходят как вода”, “утекают сквозь пальцы”), что зарабатывать их сложно и тяжело, и любая трата — это риск остаться без ресурсов.
2. Перекос в восприятии денег.
   Деньги ассоциируются не со свободой и возможностями, а с потерями и ограничениями.
3. Ощущение недостойности.
   Внутреннее сомнение в том, что человек может легко и свободно получать и тратить деньги без чувства вины.
4. Переданный опыт из семьи.
   Возможно, в детстве внушали, что деньги достаются тяжелым трудом, что их всегда не хватает или что тратить их на себя — это эгоизм.

Как это изменить?

1. Перестроить убеждение о деньгах.

   • Деньги — это не только необходимость, но и инструмент для лучшей жизни, для большего комфорта и возможностей.
     Деньги — это средство, а не цель.
     Деньги нам нужны для чего-то, а не просто как деньги. Поэтому важно понимать, для чего именно нам нужны деньги.

   • Траты — это не потери, а обмен ценностями. Ты платишь себе и получаешь что-то важное взамен.
     Также можно сказать, что траты — это инвестиции (в себя, в своё здоровье, в своё спокойствие, в хорошее настроение, в образование, в саморазвитие).
     Чем легче ты расстаёшься с деньгами, тем свободнее они приходят.

2. Практиковать осознанные траты.

   • Перед тратой спрашивай себя: “Эта сумма помогает мне жить лучше?”
     “Это мне действительно нужно?”

   • Если покупка приносит радость, безопасность, удобство, развитие — то это не потеря, а инвестиция.

3. Изменить фокус с нехватки на достаток.

   • Вести дневник доходов и расходов, отмечая не только траты, но и поступления денег, даже небольшие.

   • Благодарить за возможность платить — это значит, что у тебя есть деньги.

4. Работать с эмоциями при трате.

   • Если возникает тревога при покупке, спроси себя: “Что я боюсь потерять? Этот страх реален?”

   • Дай себе разрешение тратить на себя с радостью и без чувства вины.

5. Создать чувство финансовой безопасности.

   • Создать подушку безопасности, т.е. сумму, которая даёт ощущение стабильности.

   • Внедрить привычку откладывать с любого поступления 10% (или меньше, сколько можешь).

   • Чётко понимать, сколько денег нужно для комфорта, чтобы избежать необоснованных страхов.

Что важно осознать?

• Деньги — это инструмент.
  Это благодарность и некая энергия.
• Чем свободнее вы отдаёте, отпускаете деньги, тем легче они возвращаются.
• Не деньги дают безопасность, а внутренняя уверенность, что ты всегда можешь их заработать.
• Богатство — это не количество денег, а умение ими управлять без страха.

Какой из этих пунктов вам отзывается сильнее всего?

Если есть вопросы касательно денег или вы замечаете препятствия, которые мешают вам заработать, и хотите с этим разобраться, обращайтесь лично, написав на рабочий аккаунт @AntiPsih100f.

С уважением, психолог клуба 4%, Лилия.

АВТОР СТАТЬИ

ЛИЛИЯ КРАВЧЕНКО

Отблагодарить автора статьи можно переводом криптовалюты на его кошелек

BEP-20: 0x1706cb3887922d8e8f6fbe61ddc5d925cb90d39c